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首先让大家明确什么是痛风，痛风主要是体内的嘌呤物质代谢发生了平衡失调紊乱，体内沉积了大量的嘌呤物质。嘌呤在体内通过化学反应会转化为尿酸。这个时候尿酸就会不断的增多，形成高尿酸血症，从而引发骨骼关节以及肾脏的受损，很多患者会出现痛风性关节炎，出现肢体疼痛，行走严重受限制，严重影响正常的工作，生活非常痛苦。部分患者还可能会引发尿毒症，甚至引起死亡。' K$ l T' F3 m5 j- e) b' c$ n) }1 d9 N
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鱼类，包括沙丁鱼，凤尾鱼，白带鱼，鲢鱼，白鲳鱼，黑鲳鱼，草鱼，鲤鱼鳗鱼，鳝鱼 ，鲈鱼等。8 u; b! k$ j2 S: L
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还有很多海产品，比如虾，贝壳，牡蛎 ，螃蟹，还有其他的一些海鱼等。: p) z4 i3 H9 K4 m1 V; _
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( H& u3 ~$ R4 T" P/ W, f 另外还有其他的肉类，比如肉，熏火腿，各种培根，牛肉，牛舌，小牛肉，野鸡，鹅肉，兔肉，鹿肉，火鸡等。
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另外还有豆类包括干豌豆，扁豆，绿豆，黑豆，黄豆，红豆 ，芸豆 ，峨眉豆等。& w7 M% D# b* }8 d$ I) S8 \6 S) I4 r
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还有其他的菜，比如蘑菇 ，红豆芽，绿豆芽，黄豆芽，紫菜，以及各种肉汤，肉汁儿等。
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另外还有很多的酒类，尤其是啤酒，黄酒等。/ x( ~; Q7 u+ F( n2 |
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% l2 J* u( w3 W+ D 含糖的一些食物，比如
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+ L' }7 F4 B+ m" | ，含果糖较高的饮料，以及人造奶油制作的甜点等。
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/ A! a# n: J$ }2 Z& C: g% k 尤其是在痛风的急性发作期，要尽量少摄入高嘌呤食物的量，尽量摄入嘌呤的量，控制在每天150毫克选择低嘌呤的食物。 |
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發表於 2020-8-19 00:00:52
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