怎樣可以遠離口臭問題？教你3個小技巧

akkwong

口臭所带来的坏影响，相信大家都可以体会到，那生活中，我们通过哪些方法，可以有效地改善这一窘境呢？这里给大家介绍3个小技巧：
' ]4 G9 j+ {# c4 l2 e* n( t: D
1.巴氏刷牙


巴氏刷牙法，是美国牙科协会所推荐的一种有效去除牙菌斑的刷牙方法。
4 c5 }- C  n) C
# S$ T+ F, W5 P. b4 V: `* b9 |1 [9 Y 刷牙的时候，牙刷倾斜45度，放在牙齿和牙龈交界处，轻轻震颤即可，按照从前到后、从后到前的顺序，一颗牙接一颗牙刷，保证每个牙面都刷到，最后再刷一下舌头，每天刷牙两次，每次刷3分钟，可以有效清除牙菌斑。
7 P8 ?9 O) w5 P( b* I9 f9 Y
2.使用牙线
! s/ z+ R( f7 f* d1 t: h: Y
  a7 d4 }& t: ^3 w 即使认真刷牙，牙缝里的残渣依然还是会有所残留，这时候用牙线清除是一个很好的方法，比起牙签，牙线更加友善，也更容易放到牙缝中间，清除残渣的同时，不会对牙龈造成大的伤害。
# d2 i+ D1 I9 A2 `* i% q
3.经常喝茶
7 ~$ s- k5 Z/ p4 [7 G. T! \
茶当中，含有较多的茶多酚，可以抑制口腔中产臭菌的生长和产臭能力，常见如桂花茶、绿茶、茉莉花茶、金银花茶，都是很好的选择。

dummy888

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！

siwensaodi

赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞