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[其他肉類] 香辣鱼块[5P] [複製鏈接]

香辣鱼块[5P]* H$ _: q1 S& O7 [$ v6 ?7 g

3 V8 y4 E2 u- n- }" ^. D工艺:焖: [7 F. ]. _# |1 L# w2 f
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难度:初中水平7 b* @2 Z+ L. \, X$ y+ S- A
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人数:2人份
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口味:香辣味2 X  h( v5 x' ^' g; F7 M3 e1 M$ f
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准备时间:5分钟. H4 T. J. I1 e# Z! W
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烹饪时间:<10分钟
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主料:草鱼半条
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$ \; t% X: n# S调料:食盐半小匙葱1段蒜3瓣生抽2大匙老抽1大匙淀粉适量剁辣椒半大匙水150克植物油适量白糖半大匙
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- T2 R- N$ T: Z8 Q3 }7 q香辣鱼块的做法6 e2 w4 |" I) m# U1 J
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1.鱼去内脏洗净后切成段待用,大蒜、葱改刀切片,取小碗,依次加入剁辣椒、生抽、老抽、盐、白糖、清水
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* h) _7 S% o3 A- |+ S2.把切好的葱蒜也加入碗中,调成汁待用,平底锅倒底油,鱼段沾上淀粉,入锅煎制成金黄色
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* Y5 ]5 ~8 ~4 J, |3.把调好的鱼汁倒入锅内,盖锅盖焖10分钟即可出锅
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回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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