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对于男女性生活,真可谓是涝的涝死,旱的旱死……有的女生抱怨:男朋友是只泰迪精,每天都想啪啪啪,怎么办?有的男人求助:老婆年纪轻轻就性冷淡,自己无处发泄憋得慌,怎么办?
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男科专家提醒,纵欲过度有损健康,这是众所周知的事,然而很多人还不知道,长期没有性生活,也可能引发一些身体上的问题。7 ]1 G& T" W/ m2 M: @0 }$ n0 b
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男人憋着有哪些危害?
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$ X! a R4 `6 l% |9 ?其实,男人如果没有性欲,那么不啪也没什么大问题;但如果性欲高涨,又强行抑制自己,就可能憋出这些问题了:% c( n6 L# D3 K: O- o
* a! @+ R. c' y3 \6 S- a! C1、容易早泄: P7 w! G9 @ q" x7 c0 [% A
. u: V' n) f; B9 \8 [% F老司机都懂,有时候跟女朋友很久没啪,再啪之前都会自己先偷偷撸一发,这样可以让啪啪啪时间更持久。
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$ _# ^4 o; o+ B8 e) x% U为什么要先发射一次呢?因为压抑得越久,释放得越快,长时间不啪,就像饿太久的人吃东西一样,一看就乐,一碰就射。
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2、危害前列腺2 o4 r6 K, Q/ d9 x& ], j
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男人的前列腺液里面,会存在一些微生物与细菌,如果留存在前列腺内的时间过长,细菌可能在腺泡里繁殖。而有规律的啪啪,是可以促进前列腺液的排空,从而预防前列腺疾病的。0 o* y( l) [' O" P" I: [6 ]0 _3 \4 c
- _9 @+ Z* n+ V6 J. f如果长期性压抑不去释放,让陈年老精堆积在前列腺,前列腺会产生充血,这时候在有性冲动的时候,会阴部位就会出现坠胀感导致蛋疼,甚至会出现慢性前列腺炎症。' `/ u- X$ E% V% C% s
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3、逆向射精/ i/ ]* i1 W1 Z w; V1 P i
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男人们都希望自己更持久,于是在高潮来临之际,都会转移注意力来抑制射精的冲动。甚至有的人想尽办法,比如在丁丁根部扎上一圈橡皮筋……
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* v4 F6 {* @8 ]然而,强忍不射,精液出不来了就可能会“走后门”,也就是逆向射精。在这种状态下,精液逆行进入到膀胱内,然后随尿液排出去。精液还可能被迫进入前列腺,导致前列腺发炎、感染。时间长了,可能还会影响到男性的生娃能力。+ ~7 e* |2 o$ |- @
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' P1 A9 D n$ q女人缺少性生活又会怎样?) c0 s- N2 S; R8 t
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都说恋爱中的女人最美,再好的滋补品也比不上啪啪啪的滋润。啪的好可以让女人细腻红润有光泽,而啪少了也可能会出现这些问题:
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# L5 m. W3 n- f; h2 P1 k1、内分泌失调,长痘长斑2 k: E0 I5 ?, d: g4 v8 D
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女人如果长期憋屈压抑的话,会导致体内雌激素不能正常分泌,继而造成内分泌失调,而内分泌失调反映到脸上,就是长痘痘和出现斑了。5 X8 E+ L# X, t
& ^; _* @! \! Q! Q所以,为了让老婆省下护肤品钱,男人们要努力“交公粮”啊。+ s0 K2 ]. D5 ~& c
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2、痛经8 ^' g: E- [9 W2 C; \! f8 C5 s4 i
" @$ I& W3 T+ m6 _' d女人的大姨妈,跟性激素分泌有很大关系。如果长期没有性生活,就会使性激素分泌减少,从而导致来姨妈的时候更加痛。甚至有可能姨妈来的不准时,会出现血量异常等情况。
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3、降低阴道的自净能力
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; @, [+ e; Q# O$ E9 i6 y( ]; k5 G2 f因为小妹妹位置隐蔽,结构复杂,所以阴道内会有很多种病菌。一般情况下,它会自己分泌一种粘液进行杀菌,从而起到自己清洁自己的作用。 D) ^" h3 p% ^* l! E# y. t
, ^# k/ j. q# F7 B8 h但随着年龄的增长,这种自净能力会变弱一些。这时候如果长期缺乏性生活,阴道不能受到充分的刺激,就会减少粘液的分泌,病菌就容易大量繁殖,从而引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病。# q9 S% Z! i, A6 Y5 b/ N8 b# N
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7 @% c$ e+ T' E8 v# n! c/ r% x没办法进行性生活该怎样?
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男人性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。夫妻生活更是需要男方出力,若是男人性功能减退、早泄甚至阳痿那可不行。做到以下十点,早泄阳痿统统不要!
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1、每周运动$ t4 R) E0 n7 A7 O; z
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. S; v# P7 A) u- T7 L( F8 A正所谓女人靠保养,男人靠锻炼。经常运动不仅有助于保持身材,看起来更强壮,而且有助于增强血管弹性,使血管更容易扩张,血流更顺畅。血流得到改善,勃起会更强,性爱也更持久。另外,经常运动能改善身体灵活性和耐力,这些都有助于男人完成不同的性爱姿势。* B) H3 Z7 P8 D9 ?# ]
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2、正确饮食
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9 x+ |4 F- H8 g9 j5 h/ ^高营养低脂食物对保持活跃健康性生活至关重要。男人很少意识到饮食会影响性爱表现。蔬菜、水果、低脂奶制品和瘦肉应成为男性饮食不可或缺的部分。, }4 }6 T6 N% x* [& A
5 d7 P. i# W+ [# H: Z+ L3、远离香烟,饮酒适量
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过度吸烟会对阴茎供血血管造成永久性损害,导致男性勃起功能障碍(ED)。吸烟还会影响精子数,降低生育几率。: Y7 |4 @* f; A: M5 r5 O! ]% O
* h9 \5 \) T: r4 N6 E% u酗酒也会引起男性勃起功能障碍。饮酒过量还会导致性欲低下,并降低达到性高潮的能力。8 I& ~' _9 u4 G1 k& ^2 c
- B6 b) P. [/ F- f4、善于减压
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( l) Y& X0 T+ E2 c# k压力过大容易导致坏脾气,而且会让人身心疲惫、百无聊赖、情绪紧张,同时还会严重妨碍性健康。因此,为了改善性健康及全身健康,男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式,及时减压。" k7 o$ d9 m5 R
* N9 S2 @- [( [4 ~ P" _6 L. J5 w3 {5、提肛训练9 w3 g8 P/ [) A0 r# a; I H& R
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肛练习能够让男人性爱更持久,勃起更强。经常做还有助于改善与前列腺有关的健康问题,防止早延缓射精。% _1 A; a. X1 N3 L) ~
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R3 V7 k% C$ u* \6、刺激阴蒂
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多项研究发现,阴道性交过程中,阴蒂抚摸刺激极少受到重视,刺激阴蒂是让女性达到性高潮的最有效方法之一,也是男性应该掌握的性技巧。. ]# ?) V6 F+ n1 R. t* X- `9 d# n+ V
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7、做足前戏,放慢节奏
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2 U& a. i+ X2 n& q5 U性爱应该是一个充满快乐的愉快体验。性爱中应该“小火慢炖”,做足前戏。应该学会放慢节奏,享受性爱过程的方方面面。7 T' W4 m% B4 }. {+ m; _) M2 K
7 I( A* m- P {0 _3 R0 _4 G- U* e8、正确使用安全套
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有些人认为,戴两个安全套可以防止性爱过程中安全套意外破裂。事实上,安全套破裂原因很多。比如,性爱过程中摩擦力过大、性交动作过猛、使用油性润滑剂以及使用利器打开安全套外包装等。另一重要提示是,安全套应该放在阴凉干燥处。
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9、避免滥用药物
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& u8 W- `) c3 g& L9 F药物滥用及毒品刺激极大地损害健康,而且可能会导致多种副作用,也可能会导致男性勃起功能障碍。尝试不同性爱姿势以及饮食助性都是更好的选择。
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3 n8 K7 f8 U4 g( i* f) C% n10、治疗前列腺疾病! ]: W, j/ ~- a. }) F
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早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺,是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏,听从大脑指挥,让它开就开,让它关就关。弹性良好,关能关得紧,开能开得利,控制排精的闸门很灵敏。
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当腺体发生炎症时,柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后,腺体内的血管、神经受到不同程度损害,腺体的弹性消失,既不听从大脑指挥,又开关不紧,这便是“闸门”失灵了,控制不了排精,出现早泄,严重的则出现阳痿。 h2 s5 U, j. s/ @3 Q" Z. m
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