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工艺:蒸3 Z( W6 F3 B9 R2 K$ A& n0 o
) d5 U2 M' a* g1 D9 x6 y/ i: j难度:初中水平
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, s7 m% C/ s4 @' D# n( B人数:3人份" ^* {: Y3 d# R6 w) r* A: l
; C8 V/ c2 b! [) B; D2 H. `& K6 }( s6 k口味:甜味
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4 a, T0 t4 y- i6 Z0 I准备时间:2小时
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- z" D& [. v5 \烹饪时间:<30分钟
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) Z U4 \4 E( }“用了南瓜做的花式馒头,就折腾了两种,本来还想做玫瑰花的,给忘记了。天暖和了,揉好面,很快就能发好。趁这天时地利的好时节,多做点馒头吧。南瓜是很好的健脾食材,气血不足、血虚等等需要补血的人要常吃些南瓜,可以煮粥、打糊、做面点。除此之外,还不能熬夜,保证十一点前要入睡,这是最关键的!”% V1 |; e& L! L6 H( z! N
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主料:面粉300克南瓜50克* l2 @7 u' b8 u8 D
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辅料:酵母粉4克
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: L* l ~# @: u0 c4 e: e调料:牛奶120克
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花样馒头的做法5 G1 j, c8 x( S3 I8 n7 E
' b) J8 U( `; w, M7 @2 A南瓜面团:面粉100克、南瓜泥50克、牛奶适量、酵母粉2克
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白面团:面粉200克、牛奶100克、酵母粉2克
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, a4 D- d' f% M) N1.南瓜去皮蒸熟压成泥,加入牛奶、酵母和面粉,揉成面团5 O6 i4 p" ?) |
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2.将白面团的材料一起混和,揉成团
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3.两种面团放入温暖处醒发至两倍大,在案板上继续反复揉至光滑,将南瓜面团压成大的面饼,白面团取一半也压成面饼
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4.两种面饼重叠在一起,切去多余的边角料,在表面抹些水,从一端向另一端卷起,卷紧一些,不要太松: H( U! X: v4 M' ]$ w4 o
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& `* C% x7 C& ^! `5.依次切段,将剩下的白面团也分成相应的份数,取一个剂子压扁- A" b M, \; p' ]) |
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6.包入白面团,像包包子一样合拢,收好口,将口向下,整形
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# ^6 Q* b" M' w- d6 R7.取两个剂子放在一起,用筷子用力一夹,稍微整形就做成蝴蝶馒头了 t: Y( u+ X5 h4 t
; E- _; k, T6 t" v ` _8.醒发20分钟左右至体积稍大些,蒸锅里放水,蒸15分钟后,关火焖5分钟 . Z. Q6 q6 _& d2 v
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