果汁减肥 7位女星秘诀大公开[7P]

asd8008

% ^$ f" ?* s1 g& V口口声声喊着减肥的你，是否也有着和众多急于瘦身的女性相同的困扰？想减肥，却又不想运动，更不想节食？没关系，只要你爱吃水果就行。我们就来看看女明星是如何利用果汁来进行减肥的吧！
: z8 \) L' K) B( {9 ~8 q, ~0 a; k4 y

% b. N& c/ v; M( @; p' Z
　　张曼玉：午餐只选择果汁
' g3 k( f& c5 I) c1 Z6 W. R
# }) m8 D4 M' p1 A　　果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的 完美 肌肤，即使在大漠风沙中，也给人留下了深刻的印象，人们不由感慨，岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。
1 b. ?8 F* \; j" ]0 @) |3 {' @) y
1 ^( s3 q3 \) b6 o# a8 t　　张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。她说：“用餐对一位职业演员而言通常是小量 的，‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要；我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐。"她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治。或许 因为如此，她的体型一直保持得那般玲珑、纤细。


5 i) o, ]; o8 ?2 d3 q6 @
5 b6 G* `3 _) J0 h8 [! D; p+ I　　蔡依琳：只吃水果和全麦饼干

　　小天后歌手蔡依林其实并不胖，甚至和一般女孩比起来还偏瘦，但是长了一张圆圆的脸，上镜头比较吃亏，于是蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥，硬是从刚 出道的40多公斤减到38公斤，几乎是一个小女孩的体重，减肥成功后，蔡依林为了维持，不管多辛苦，还是只吃这两样东西。
, }0 |) L# g1 c. U  x" e
9 _* z6 q6 O% ^4 V! L4 Y' \$ u( l

$ P+ n3 o$ ~% N! l3 X- ~2 w' x$ G　　郑秀文：一天只要一盘生菜沙拉

" K( {& A/ K0 Z, Q9 B　　天后级歌手郑秀文成功从小胖妹变成骨感美人，为了穿衣服好看及幕前形象，长年都是处于饥饿状态，像排练时，通常从早忙到晚，一整天下来，她只要一盘生菜沙拉就够，因此郑秀文希望哪一天不当艺人时，可以放纵口腹之欲，好好大吃一番。
9 m) ~* ~: V' }7 M7 I: ]+ ?
; q5 V# q4 h, \

　　周蕙：不吃零食，只吃水果喝果汁
+ c/ d$ J3 A7 b: N
# Z" J4 d8 ~/ c0 n) \+ Q- R% o4 f　　似乎浑身都能发出悦耳声音的实力派歌手周蕙，为了前往马来西亚参加第一届中文金曲奖，减肥相当努力，她规定自己每天只能吃水果、喝果汁，连自己最爱的奶茶也被自己禁止了。


2 n6 M: E3 o/ V
- i0 {0 z3 H0 P- Z% D　　刘嘉玲：早上只喝一杯果汁
+ h. p3 d& V; x( v$ R
4 n3 q0 ?  h; `  E9 ]　　大美女刘嘉玲的身材一直保持得很好，每次上镜都清丽有韵。她的减肥妙方是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚轮换着充当每天每餐的主食，而且配上每天半小时的爬楼梯运动。苹果可以维持体内的养分和体力，再搭配糖分较少的水果一起吃，很快就成了清瘦佳人。

/ i7 t7 j) J- d0 V7 A
- }, G: W8 b$ P/ s
2 z7 F% N( t$ s　　林忆莲：吃素慢慢消瘦

  {( ^; |& ^9 |' R　　老少通吃的歌手林忆莲虽然当了妈妈，但身材仍不走样，有什么独门绝招呢？原来她吃素。吃素好处很多，不仅可以清瘦一下，还可以彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。这样大约7个月瘦了5公斤。吃素减肥虽然要有足够的耐心，但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥舒服、健康。　　
% t9 G0 v, t% {* n8 r9 @


　　关之琳：不时喝鲜榨果汁
0 o$ o" y8 x, r( H, @; g
. e& S8 j# l1 g# |: s5 e　　素有"香港第一美女"之称的关之琳不仅皮肤亮泽，而且身材阿娜多姿。她的瘦身之道是：多吃维生素C、维生素E和钙的补充剂，不时喝鲜榨果汁。

k123584238

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！