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查看:116 回復:4 發表於 2019-2-24 21:55:26
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發表於 2019-2-13 00:00:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

[五花八門] 長壽的人,愛吃這3種食物 [複製鏈接]

可以帮助长寿的食物# w/ k* h' ]& h1 h' h  z; `4 O
  1、南瓜
  `/ o/ H' V: N8 N& U   南瓜是非常常见的食物,但是其营养价值非常丰富,有非常明显的保健效果,而且南瓜当中的纤维素含量非常多,可以促进消化,此外南瓜当中还含有一种多糖,可以帮助增强免疫力,另外南瓜当中还含有果胶,可以帮助调节胆固醇控制血糖。6 I) d0 `/ e' C2 k. k2 ~8 j" m
  2、红薯
9 t/ C( r8 n& {   红薯也是帮助长寿的食物,其中含有蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸以及维生素等多种营养物质,可以帮助补血通气促排便。
7 p9 H1 g0 x: t   3、豆腐
6 c. \( _& j% S: J& v   豆腐也是中老年人非常喜爱的,含有丰富的蛋白质跟钙元素,可以有效预防老年人骨质疏松,而且还可以预防老年人便秘,并帮助女性朋友补充雌激素。
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發表於 2019-2-13 05:07:13 | 顯示全部樓層
感謝大大的辛勞分享!我會繼續在WK關注大大的文章!
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發表於 2019-2-13 10:08:56 | 顯示全部樓層
偶像^^小生一直都在關注你的原創!小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕!
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發表於 2019-2-19 02:16:09 | 顯示全部樓層
精妙絕倫的精品,感謝啊!期待你更多更好的創作哦!
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發表於 2019-2-24 21:55:26 | 顯示全部樓層
絕對的好貼!謝謝啊!逐字逐圖地看完這個帖子以後,我的心久久不能平靜,感恩啊!

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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