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查看:208 回復:4 發表於 2019-2-24 21:55:26
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發表於 2019-2-13 00:00:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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[五花八門] 長壽的人,愛吃這3種食物 [複製鏈接]

可以帮助长寿的食物
0 c- X: H2 i. E   1、南瓜
$ I: x8 q* Y# P3 ]0 n   南瓜是非常常见的食物,但是其营养价值非常丰富,有非常明显的保健效果,而且南瓜当中的纤维素含量非常多,可以促进消化,此外南瓜当中还含有一种多糖,可以帮助增强免疫力,另外南瓜当中还含有果胶,可以帮助调节胆固醇控制血糖。
, J! C& [& y6 `   2、红薯: s9 i& {- z6 C5 n1 {; O9 n
  红薯也是帮助长寿的食物,其中含有蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸以及维生素等多种营养物质,可以帮助补血通气促排便。3 w0 c! B! ?7 t% ^, U+ z2 T
  3、豆腐
" Q+ R& f/ x+ t6 j   豆腐也是中老年人非常喜爱的,含有丰富的蛋白质跟钙元素,可以有效预防老年人骨质疏松,而且还可以预防老年人便秘,并帮助女性朋友补充雌激素。
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發表於 2019-2-13 05:07:13 | 顯示全部樓層
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感謝大大的辛勞分享!我會繼續在WK關注大大的文章!
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發表於 2019-2-13 10:08:56 | 顯示全部樓層
偶像^^小生一直都在關注你的原創!小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕!
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發表於 2019-2-19 02:16:09 | 顯示全部樓層
精妙絕倫的精品,感謝啊!期待你更多更好的創作哦!
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發表於 2019-2-24 21:55:26 | 顯示全部樓層
絕對的好貼!謝謝啊!逐字逐圖地看完這個帖子以後,我的心久久不能平靜,感恩啊!

回復樓主 親!! 下午好,中午養足了精神嗎?讓我們一起渡過下午茶時間,WK有您更精彩!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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