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众女星好身材养成法

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發表於 2015-3-30 18:28:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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众女星好身材养成法(1/5)2015-03-30 13:18 24人参与 12条评论
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要保证最佳上镜效果,女星必须保持身材纤细而且没有赘肉,那么她们都是如何来塑形的呢?一起来看看。图为韩国女星素拉练习瑜伽塑形。据素拉自己透露,她高中的时候曾经重达72公斤,她为了保持身材控制体重制定了严格的办法。具体方法是将一般的进食习惯顺序颠倒,先吃水果点心,再吃配菜,最后吃主食。吃主食的时候,用一次性水杯代替碗,每次吃饭只吃水杯的量,以此来控制体重保持体型。

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