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下面的處理方式,適用于短期過度使用或在疼痛原因不明確時:; F+ H0 a2 O- W, C
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1. 注意休息4 k* B i/ C. I5 m8 i
8 w& B. T T0 K5 u+ h. c5 K% X 避免做引起或加重疼痛的動作,減輕關節負擔。但休息也不是完全不動,可以輕輕轉動手腕,溫和活動關節和肌肉。8 ~. {/ f- ~4 B
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2. 冷敷手腕
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冷敷腫脹或疼痛的部位對減輕炎癥反應、緩解疼痛有利。可以用毛巾包著冰袋或冰凍礦泉水,然后對疼痛部位進行冷敷。 b0 x/ n4 n% @4 g. G8 S
6 }. N5 Y. B3 W# v% P 3. 可以考慮止痛藥
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. x# H7 f% v* z& M% d 如果疼痛較嚴重,影響心情、生活的話,可以考慮使用布洛芬、阿司匹林等止痛藥。但是,一定要按說明書的劑量、用法服用。對于有胃潰瘍、消化道出血、嚴重肝腎功能不全等疾病的朋友,建議咨詢醫生后再考慮是否服用。! Y0 l" ^7 R% x6 t4 \, O* i# K5 U
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4. 下列情況立即去醫院
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- o& T% k ?$ w 外傷后,有流血、腕部畸形、無法活動,懷疑骨折或關節脫位;手腕、手指或手掌無法活動;" E5 u/ n1 c6 X" \
- J5 ?/ L7 E# H, H8 P 腕關節劇烈疼痛、紅腫伴發熱或皮疹等感染表現。
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