愛笑俱樂部 逗陣起笑解憂愁

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不憂鬱、沒煩惱，愛笑俱樂部起笑8年不間斷！「哈哈哈哈哈哈」國父紀念館戶外空間、三軍總醫院汀洲院區會議室等處，每周固定時間，總傳來一群人瘋狂笑聲。他們玩團康、伸展操、做瑜珈，無論什麼活動，都必須大喊「非常好」，然後一定要哈哈笑聲。

這不是小朋友在玩遊戲，而是三總婦產科醫師黃貴帥與上班族「莎菈笑長」蕭甄珍帶一群爺奶練習「愛笑瑜珈」。不少參與大笑課程的人曾罹患憂鬱症、帕金森氏症、癌症，試著透過大笑改善身心靈狀態。
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2 `0 ~7 M1 e) f# ~4 Z3 H3 \黃貴帥幾年前偶然接觸印度「笑瑜珈」，並與台灣笑瑜珈發起人陳達誠合作，在台北成立愛笑俱樂部，從最初三總「笑」本部開始，陸續加入國父紀念館、碧湖公園等起笑據點，活動免費參加，8年來全台已拓展出33個分笑，每周有6、700名笑友共同練笑。

黃貴帥說，大笑有很驚人的力量，除了放鬆、產生正向力量，也會分泌讓情緒高亢的神經傳導物質。
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綽號莎菈校長的蕭甄珍工作忙碌，她把每周大笑時光當成紓壓，為避免新進笑友尷尬，總是帶頭笑得最認真、最大聲，還時常分享網路笑話，甚至又唱又跳逗笑大家。她表示，常有路人覺得他們很怪，但大笑精神就是不在乎別人眼光，盡情做自己，她還會邀請路過民眾一起玩團康。

62歲蕭秋月幾年前罹患憂鬱症，曾數度動自殺念頭，透過每周哈哈大笑，加上笑友們的陪伴，現在藥量減少、病情控制良好。

她說，假笑久了會變真笑，第一次到愛笑俱樂部時，別人大笑她大哭，情緒找到宣洩出口後，她逐漸開朗，甚至邀請78歲病友林均衡共同起笑，兩人現在是出席率最高的笑友。

& l% z3 ^5 m& [" @4 j84歲林陸阿梅曾患肺癌，身體差、總鬱鬱寡歡，偶然經過國父紀念館，加入行列，一笑就是2年，還逐漸培養出插花、畫圖等興趣，現在是笑友口中最古錐的Amy阿嬤