- 註冊時間
- 2005-7-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3569 天 連續簽到:1342 天
|
喝水過量過快# J1 B8 a' _( O% V+ b5 h) l
$ e: o3 p1 o9 X: H 在平時的時候不要喝太多的水或者喝水太快,因為如果你喝水太多或者太快的話會讓體內的水分迅速增加,加重心臟的負擔,有時候還會感覺到呼吸難受,胸悶等癥狀。所以喝水只需攝取自己所以的水分即可,也不要喝水喝太快。
2 C. g6 O" j1 A& q: r, b: s9 }3 D( z. G9 n" f) K
不要喝太燙的水9 K1 s2 \; w) x$ O/ A& V0 X1 l
2 X- c) c- ], A; F. u3 l1 G
太燙的水會容易燙傷我們的口腔、食道還有胃,所以如果水太燙的話最好靜置一會,讓它不那么燙了再飲用。& V7 \9 e. I; n1 _1 X* G; i" \
( B) O: h0 _4 K
睡前喝太多的水
. w6 w! s5 P6 E8 F* a& N4 {$ ~- }2 e; f$ B# D6 S
在睡前的話不要喝太多的水,如果你在睡前飲用大量的水,就會增大我們的腎臟負擔,也會讓我們在半夜的時候常常起來排尿,讓我們的睡眠質量直線下降。
6 i. d1 B' O- s/ v7 r E( `% n. h. u, s3 a3 X X. Q/ I$ f+ a$ K! f
飯后喝水, q# l- `0 t- T& r, W& g4 o
; g0 T" [- g5 |0 O( d$ a
當你飯后喝水的話就會很容易稀疏我們的胃液,從而降低胃液的殺菌功效。所以最好在飯后不要喝水。
7 ^; O( v& j3 z3 `0 J E) p& T- K7 M: d+ b
運動后喝水 c2 T3 F1 `6 N, f, X8 k2 f% S
2 E s9 B% S) @' [% u1 |5 n* V
當你在做完劇烈運動以后喝水的話,可能會導致腹脹、腹痛、感冒等疾病。 |
|