進食枸杞，可收獲3個好處

akkwong

1、降低血脂

　　适当进食枸杞能获取里面的营养物质，达到降低血脂的作用。现在很多人都出现了血脂水平明显升高的情，在血脂升高时容易导致血液粘稠度明显升高。如果没有通过合理的方式降低血脂，有可能就会影响健康。因此，在降低血脂的过程中可以适当进食枸杞，获取里面的枸杞多糖以及其他多种营养物质，这血脂水平降低，可以防止血管老化，粥硬化速度加快影响血管健康。

8 f, M+ M+ h3 q6 O% p9 ]& V 　　2、滋阴补肾
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7 k3 f. I5 c+ F- A; K2 F 　　平时适当枸杞能达到补肾的功效，很多人都出现了肾脏功能明显下降的情。在肾脏功能降低时很多人会出现头晕乏力，失眠多，脱发，手脚冰冷等情。如果可以适当进食枸杞，达到滋阴补肾的功效，获取里面的多种营养物质养护身体，往往对这种情改善有利。因此，想要促进肾脏健康可以适当进食枸杞，获取里面的多种营养物质。

　　3、提高抵抗力

9 C% ]' P" P0 H, w- }2 }$ Q) z 　　适当进食枸杞对身体健康有好处，进食枸杞之后可以提高抵抗力。因为枸杞中含有人体需要的多种营养物质，像常见的氨基酸，矿物质，微量元素，枸杞多糖都可以从枸杞中获取，这些营养物质提供充足，对免疫功能提高有利，防止免疫功能薄弱影响健康。因此，想要提高抵抗力，满足身体营养需求的人应该适当进食枸杞。

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Hope it is not too late to take in 枸杞!