奶香燕麦窝头[7P]

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奶香燕麦窝头[7P]工艺：蒸
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4 a2 K( Q3 a# l% g8 P+ s. A& a 难度：初中水平

5 Y4 e8 h3 [% t4 h5 a6 j3 x 人数：3人份
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口味：奶香味
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准备时间：30分钟

' u0 F2 n) L& ]9 L 烹饪时间：<15分钟

5 I( n- }  v3 W# Q+ l3 o“牛奶能喝也能吃，如果你不喜欢牛奶的味道，如果你喝了牛奶不舒服，那么，把牛奶当成水做进食物里吧，既能使你欣喜地接受它的味道，又能于无形中得到牛奶的大部分营养。
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5 a+ V% t" r4 K. p( _( [. A 这份窝头中，有牛奶、有红枣、有燕麦、有黄豆，与众不同的搭配，使原本朴素的食物增添了新的味道和气息，营养提升，让餐桌增色。别总觉得吃窝窝头是忆苦思甜，其实这样的食物现在才是时尚又健康。”
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主料：玉米面(黄)120克燕麦片60克

4 [6 _  V; d' p" M3 N 辅料：黄豆面40克枣(干)80克酵母粉3克

调料：牛奶150毫升
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奶香燕麦窝头的做法
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1.把酵母粉倒入牛奶中，搅拌后静置一会

2.将燕麦片切碎一些

0 q' ^( l: Q( P" |' R3.大红枣用温水泡软后去核切碎

4.将玉米面、燕麦片碎、黄豆面倒入大碗中

5.用筷子将几种材料搅拌匀，倒入牛奶酵母，搅拌使牛奶和粉类彻底融合

6.倒入切好的红枣碎搅拌均匀揉成面团

7.盖上湿布饧发一会

8.取一小块面团约30克，搓成圆球状，用手指在底部按一个小坑，小窝头就做好了

# _3 K9 a& q8 e# n& _3 w0 u9.把做好的小窝头放入蒸锅中，互相之间要留一些空隙，开火蒸，蒸锅上汽后，蒸15分钟即可




烹饪技巧

+ d7 \* _4 b4 \1、玉米面没有筋性，无法揉成像白面团一样有筋性的面团，揉成软硬适中的面团即可；

3 H" T& @- P% T3 U2、燕麦片不必切得特别碎，把大片切小一些即可；
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3、牛奶也可以换成豆浆或者水。
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谢谢了，休息休息

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不错哦 挺好的 给个好评价………

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