健康時蔬雞腿焗烤飯［11P］

Popopapa123

1 K! Z! H; C7 k1 }2 |預備食材
3 d5 ~( N' C( ?  H% s馬鈴薯 　 1顆
2 w% U/ }# B9 e0 M5 V紅蘿蔔 　 1顆
綠花椰菜 　 1顆
棒棒腿 　 400克
/ U9 {) J/ X; S3 {1 y! ?水 　 700 C.C.
& r- \7 Z0 Y2 T$ X/ L+ c' g# r8 }* f鮮奶 　 100 C.C.
' w: p3 {( d7 y# X' lHOUSE 北海道 濃湯塊 　 半盒
5 P2 e/ F( f+ g乳酪絲 　 適量
粗粒黑胡椒 　 適量

4 s1 q( H1 B, q- o& J' N- y  R* D


步驟說明
3 i' R0 v, w+ p7 a01
( @7 v# J5 E6 v: a' m2 T1 l川燙綠花椰菜 (備用)
02
1 |  J( q5 i& l" [; A0 U% A) f冰鎮綠花椰菜
( l* ?  r7 l  t0 y3 Y03
" e5 |; q2 l5 y, a/ m將材料都丟到湯鍋裡面去 待水滾之後 燉個15mins左右  
5 E; v) C. k4 g# _  W/ I04
. O/ t. c7 d9 S$ ]  @! o; M0 L加入半盒的濃湯塊 :)
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# k2 n0 n/ @5 R; U/ x% P關火之後  用過篩的方式 讓濃湯塊完全溶解
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- i) \/ m. o& F7 |+ L濃湯塊溶解後,再開小火,煮個3-5分鐘,最好能夠邊攪拌 完成!!!
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再烤盤上 先放上白飯 再淋上焗烤汁  
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. h2 }/ C0 J7 c' O/ F  }) _再撒上乳酪絲
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) R( d# y- X) M$ w( w入烤箱 烤箱上火 150度 15-20分鐘 (表面金黃代表可以上菜摟)  
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0 \2 Y! ~# C% G* V5 @+ m完成!!!!! XDDDDDDD  


0 F, M: S$ p4 V訣竅提示

如果想要再焦一點 再多烤個5分鐘 會更香唷 XDD
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8 P- K9 G. i) ]. `
* y4 H# I- O' k1 O* q食後感想

HOUSE北海道白醬塊 所烹調出來的味道 真的不輸給外面餐廳賣的

在家裡自己做更好吃..更健康. 又濃又香..吃起來反而感覺沒有那麼大的負擔 XDD

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