芦笋百合小炒[5P]

自由行鱼

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8 i, u3 \# @: l0 r9 m- M7 j% R2 s% x芦笋百合小炒
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6 B, n1 C2 [+ Y1 |5 m7 K: V1 E材料：芦笋150克，新鲜百合40克，红椒丝适量，姜2片
6 c- ~- g/ q2 W. s: T& t 调料：盐一小勺，鸡精1小勺
/ I( E1 k2 A$ Z8 ] 做法：
) k8 t! L' A: D. k& H7 g3 W$ @1：百合分成片清洗干净，淋干水份
! z9 J9 i3 r7 P6 U+ Q2：芦笋切条，斜着下刀，这样容易入味也容易熟
. o  o4 T/ `) ^5 ~3：姜切细丝
4：锅内放油，油6成热放入姜丝炒香
' k! L. [: c6 p; J+ m5：放入芦笋快速翻炒，芦笋很容易熟，看着颜色变翠绿色就可以了
6：放入盐调味
- _" N+ i2 [2 ^+ E7：放入百合和红椒丝，炒两下即可
$ t9 q& S* n; r( J- ^& J$ L8：放入鸡精调味，快速出锅！切记不可炒时间太久，不然芦笋和百合疲软就没有爽脆鲜嫩的口感了！
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yihan001

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！