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食材2 Z; B' v& u2 i) x$ x) L' K/ N
豬里肌肉片(薄片)
2 _( }4 [7 c5 V& e7 T1 Z7 I12片(240g)5 m1 ^: }/ |$ [7 k
青蔥
7 _$ d& o: ]2 r9 g+ M/ ~' }# `6-8根$ C" V8 X& Z; v5 g5 ~4 b3 X
黑胡椒粒(鹽)' N+ f1 M X* V
1/4茶匙
0 e( ^# a; X, N' u! ?: `4 r5 I七味粉(可略)
- j. g! l0 |0 x* w1 ~1/8茶匙
; w! Q I6 t5 P8 o0 }3 o1.準備食材清理與清洗乾淨;青蔥切段(約與肉片齊寬)。
! s8 S0 V% r. z Z1.準備食材清理與清洗乾淨;青蔥切段(約與肉片齊寬)。8 s/ E0 F% p6 r% v+ @0 p
2.每一片肉片頭端放上6-8段的青蔥。1 U6 l/ g$ v; ?! W% z
2.每一片肉片頭端放上6-8段的青蔥。 L9 S7 I, r8 H2 w! ^
3.將肉片捲起呈圓柱狀。(接縫處朝下放置)
4 ~% G8 t# {2 O% v: a" o6 d3 {3.將肉片捲起呈圓柱狀。(接縫處朝下放置)
' V$ l( u; o9 [" }1 O. k4.逐一的將每一片青蔥肉捲捲好。: ~! |9 @& y9 `2 P3 {' v' Q
4.逐一的將每一片青蔥肉捲捲好。7 w' G; _* O" Q5 }
5.起鍋,開小火,放入2茶匙的油,放入肉捲(接合處先朝下,使其黏合)。7 B' Y# s: L3 u* {) v
5.起鍋,開小火,放入2茶匙的油,放入肉捲(接合處先朝下,使其黏合)。
4 L( X! J% ^6 E8 T7 I0 q1 \8 }1 m6.煎至肉捲底部轉為淺褐色再翻面,續煎至外緣呈淺褐色,表面輕微恰恰感即可。
# y& P. z4 h4 ?9 w3 G2 ?- I: ? M6.煎至肉捲底部轉為淺褐色再翻面,續煎至外緣呈淺褐色,表面輕微恰恰感即可。
; S0 d; n5 K) h h6 e* [7.起鍋盛盤,再撒上黑胡椒粒(鹽)與七味粉即完成。
; @6 E& e. q) [7.起鍋盛盤,再撒上黑胡椒粒(鹽)與七味粉即完成。
% A& Y$ ^% l" o7 j8.美味上桌。
2 Z9 H" p+ P$ o8.美味上桌。5 P6 j/ M4 P( A4 |1 b& U2 a! m
by Feng Lin
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