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材料主料:大米400克,绵羊肋条肉250克,胡萝卜80克,洋葱200克, / M O8 ?7 }, i" \
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配料:盐3/2茶匙,白糖1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,酱油2茶匙,料酒1汤匙,味精1/2茶匙,生姜10克,孜然1汤匙
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新疆羊肉手抓饭的做法
: i* A/ c2 N# s1、大米淘洗干净,用清水浸泡20分钟。
) |* i5 N# U, x8 W9 o: x2、羊肉洗净,肥瘦分开切小块;洋葱、胡萝卜切丁;生姜切片。
2 v. p% }9 y- Z7 V3、喜时煎锅烧热,放入羊肥肉丁,炒至吐油。
( H Z- U: i9 A, f. p+ O) {4、再放入瘦的羊肉,继续翻炒3分钟。 . }+ ]2 C7 Y( u$ ]
5、放入洋葱和胡萝卜炒出香味,加料酒、胡椒粉、盐、酱油、味精炒匀。 # F4 G! c) M4 [7 k! U% G9 }' C
6、放入沥干水分的大米铺平,再加入250毫升水大火烧开。 9 G4 @3 p$ [5 |. Z
7、加盖转小火焖制30分钟。
4 s* t/ E _1 u$ d' U( \8、孜然放入锅中小火炒香。 + j9 l( r* `0 y$ a
9、晾凉以后放在案板上用擀面杖擀碎。
; N' J" Y# @8 F, @# ~; O+ ]10、葱切末。 2 j( k: Z# d, L, J# S
11、焖好的米饭放入葱末及孜然碎拌匀即可。3 d8 D, A' U) P' J
小诀窍1、因为羊肉选的带一些肥肉,所以不用再加油了。
z7 I. F i# B# }8 n# m2、把肥肉多炒一会,吃起来就不会太油腻了。 , r; ^) T3 v* r0 E
3、焖制的时候一定要把火关到最小。
! A& @2 d2 i0 |' Z% }4、水不能加的太多,否则就没有历历分明的样子了。 |
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