田园蔬菜饼[9P]

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, q: E/ l: g, Q& y主料
8 w. H- Z4 I2 q香菇 (一朵) 青椒 (半个) 红椒 (半个) 青菜 (少许) 胡萝卜 (一小节) 鸡蛋 (2个) 面粉 (适量) 清水 (适量) 五香粉 (少许) 盐 (少许) 植物油 (少许)
调料
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厨具
6 ~3 V7 l: F$ S+ k' u  f2 f% n平底锅
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1 s. _/ }" y# F  G; R
  P$ B# a( Z; l( k1 G# Z1将香菇、青红椒、青菜、胡萝卜切成细碎的小丁。

2找个大点的容器，把蔬菜先放进去，打入两个鸡蛋，倒入适量的清水，慢慢搅。面糊稠度以打蛋器可以拉起，慢慢滴下最佳。
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1 G, q) V2 A  Q4 m3充分搅拌成无颗粒的，很细腻的面糊。放进适量五香粉和少许盐拌匀。

  k& n5 }, h, D% y* w4 z4锅里加少许油，九分热时缓缓倒入蔬菜面糊，摊成一个圆形面饼

5待到面饼四周翘起，表面凝固就可以翻面了。
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) e" Z4 z) a0 O% \, L6这是烙好的饼。
1 D0 i/ E/ u/ r. B7 u/ h' H! q
8 X/ T- g1 ]$ r$ z' V9 l7切段、摆盘即可。

3 C8 c# U  \2 v* Y3 q8搭配南瓜小米粥和水果，算得上一份不错的营养早餐呢。
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小窍门：
' `# H. Y4 V4 m/ ?9 W1、这款田园蔬菜饼的蔬菜搭配可以根据自己的喜好随意调整。任何蔬菜都可以的。2、煎的时候要用小火慢慢来煎，不可以用大火，会糊掉或者夹生。3、调味品尽量少一些，以不破坏蔬菜的营养，哪怕只放一些盐进去也是很好吃的。4、煎至一面金黄后翻面再煎。5、蔬菜、面粉和鸡蛋的量因饼的总量的多少决定。

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不错，来学习一下！

nongminde1314

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