浪漫情人节的美食~煎牛排[6P]

spetoct

主料
牛排 (1块) 胡萝卜 (2根) 土豆 (1个) 小番茄 (3个) 百里香 (4根)
调料
. }5 |1 t# ?4 S盐 (1勺) 黄油 (35克) 黑胡椒粒 (3克)
- A( B, V! ]0 ?厨具
/ O% Z6 b  H- Q0 k炒锅


% O  j9 K2 k* a, l; o% ]5 a   12根小些的胡萝卜切滚刀块，土豆也切滚刀块，放入3个小番茄，然后加入1勺盐、15克黄油、3克黑胡椒粒和4小段百里香。如果家里没有新鲜百里香也可以用干百里香。将所有调料和食材搅拌均匀，烤箱180度烤15分钟。各家烤箱功率大小不一，时间和温度仅供参考。
/ L. P2 D+ L6 g( J& u' [" l  j
6 X8 b9 t* ]5 [; o1 B
3 J# ?- d% a4 n4 h, L/ B   2为了省事，牛排是超市里买回来的。


   3锅底加入20克黄油融化。
0 E4 X0 n) i- F6 F+ }2 K; a
" f" e1 S; n& |+ ^. F# i  q: C
   4然后放入牛排。
; S" d. j) ~% v" t
& k& c* s* _' T. W% \: Q- f
   5.两面都煎一下，牛排根据个人口感加热，不过7成熟的牛排口感是最好的哦。上桌之前，盘子里摆上一些烤熟的土豆和胡萝卜就可以啦！
" W$ n  y* r; N' H* P$ y; i- n
小窍门：
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

PoisonNM

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

galgamemaster

看起來很不錯誒