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具体操作做发如下:, n- O5 H* G2 [
1、茄子洗干净。" X- X0 E, \. y8 {
2、削掉外皮。8 s; h5 w) W& N' e
3、把茄子切成自己想要的形状。
2 C4 I, [" o: F$ b" ?5 F6 y4、在茄子上撒上一勺盐。
2 N9 F/ b( V5 F& i3 B; ?& E/ C5、把盐和茄子丁搅拌均匀。
X, t( i6 V- {$ i' I' s" E# J6 \% a6、等上半个小时左右,茄子会渗出很多的水。: R7 h( U/ A+ }- L2 j1 K1 m* \
7、用手将渗出的水份挤出。
; q: q" B, c- p5 f9 |5 [8、一个新鲜的茄子能挤出半碗水。
2 Q- ^6 w3 X, U" P9、挤过水的茄子明显蔫了不少。
, w# g/ Z# I, I. D, s( i 原料:茄子一个,青椒一个,蒜末、葱末、姜末适量。
1 L- y0 d( ^* \3 { 香酱汁调料:郫县辣酱一勺、料酒一勺、醋1勺、酱油1/2勺、糖1/2勺、淀粉1/2勺、姜末+葱末。
/ |0 \2 V9 ?; {$ w 做法:# t* k8 D9 h+ F8 H
1、将葱姜切末,分成两半,一半炝锅用,一半待会儿放到鱼香酱汁中。
" r8 a: M5 c8 {- z2、将鱼香酱汁调料的原料都放到小碗里调好,备用。
}0 `% b5 t1 _# T h" d/ J3、拍几瓣蒜,切成末。9 O, e1 L, n, f3 v7 m2 _
4、青椒切块。- G) ^! T9 t3 d5 k; N( K) f& G# Q
5、起锅,锅不热的时候倒入适量的油。油温五成热的时候放入郫县辣酱,低温炒出红油。油温一定不要高不然会把郫县辣酱炒糊。, l$ A# @6 h- z/ }- z9 z& d# |% g
6、待郫县辣酱炒出红油后放入姜末和葱末炝锅,炒出香味后放入处理好的茄子。
- }0 Q) U t/ A/ T) `" X7、翻炒三至四分钟后放入青椒。
( Y" b! z5 i) n& s8、放入青椒后便倒入事先调好的鱼香酱汁调料翻炒片刻。
7 `* _7 M( y! ~9、临出锅前放入蒜末。$ [. N- K% t4 N- e; K2 [+ B! |
注:
4 i6 C# j/ ? g& Q; H 炒郫县辣酱的时候一定要用小火,不然容易把辣椒炒糊。
0 n6 O$ A3 a2 `1 D+ i6 y/ L 青椒里含有的维生素C很丰富,建议临出锅的时候放入,这要可以保存营养。
8 V! \# ?- o$ y4 e 处理茄子的时候已经放盐了,郫县辣酱本身就是咸的再烹饪的时候就不要加盐了。 |
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